Pourquoi et comment arrêter de fumer ?

Comment arrêter de fumer

Chaque année, plus de 60 000 personnes meurent à cause du tabac. Certains fumeurs ont bien compris que la cigarette ne présente aucun avantage pour la santé. Cependant, on ne peut pas arrêter de fumer du jour au lendemain. D’autres fumeurs ne sont pas convaincus : ils se disent que jusqu’ici, ils n’ont pas eu de problèmes de santé et ne voient pas de raison d’arrêter. Dans tous les cas, si vous voulez vraiment vous lancer dans un sevrage tabagique, voici ce que vous devez savoir.

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