Comment utiliser l’huile de CBD ?

L’huile de CBD, extraite de variétés légales de Chanvre (Cannabis sativa), est devenue très répandue dans les pharmacies, les cosmétiques et les magasins spécialisés. Ne possédant pas d’effet psychotrope et n’altérant pas la perception ou l’humeur grâce à son faible taux en THC, elle procure de nombreux bienfaits à l’organisme, bien qu’elle ait été longtemps controversée en raison de sa relation avec le cannabis psychoactif.

Comment l’huile de CBD est-elle consommée ?

L’huile de CBD peut être consommée pour réduire le stress et l’anxiété et pour mieux dormir ». Elle est « très bien absorbée par la muqueuse buccale ». Concrètement, vous aspirez une quantité d’huile à l’aide d’une pipette et vous la placez sous la langue. C’est plus efficace et plus immédiat. Quant au dosage, « chaque personne est différente et n’a pas la même réceptivité ». La posologie et le mode d’administration sont indiqués sur l’emballage. Il convient de la respecter ; il existe des formulations pures de 100% CBD et d’autres liées à d’autres plantes.

L’huile de CBD peut être utilisée de différentes manières, la plus courante étant la consommation orale. Avec cette méthode, il est recommandé de placer l’huile sous la langue et d’attendre une minute avant de l’avaler. Cette méthode améliore l’absorption et accélère l’action de l’huile.

L’huile de CBD peut également être administrée par voie topique, c’est-à-dire en l’appliquant sur la peau. Cette méthode est efficace pour soulager les douleurs localisées ; pour maximiser les effets du CBD, il convient de masser doucement la zone affectée et de laisser l’huile pénétrer dans la peau.

L’huile de CBD peut être consommée avec des aliments et des boissons. L’idée est de l’ajouter aux aliments et aux boissons pour en masquer le goût.

L’huile de CBD doit être utilisée selon des dosages spécifiques. Il est généralement recommandé de commencer par une petite quantité et d’ajuster le dosage en fonction de l’évolution du traitement et des effets ressentis. N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé avant de prendre le produit.

Lire aussi : Le CBD : tout savoir sur le cbd en 2023

Sous quelle forme le CBD doit-il être utilisé ?

Le CBD peut être pris sous différentes formes, en fonction des effets et des résultats souhaités.

L’huile de CBD

C’est la forme sous laquelle le CBD est le plus largement utilisé. L’huile de CBD est généralement ingérée en appliquant quelques gouttes sous la langue, ou par voie sublinguale. Elle produit des effets sédatifs et relaxants dans les heures qui suivent son ingestion.

Cette forme peut également être prise en la mélangeant à des aliments ou à des boissons. Pour le traitement des affections cutanées et des inflammations musculaires, il peut être appliqué directement sur la peau.

CBD e-liquide

Cette forme de CBD est parfois recommandée aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer ; comme l’huile de CBD, cet e-liquide a des effets relaxants et curatifs. Les effets se font sentir presque instantanément mais s’estompent assez rapidement ; les effets de l’e-liquide CBD durent environ une heure.

Capsules de CBD

L’avantage du CBD sous forme de gélules est le dosage exact indiqué sur l’étiquette. Ces gélules délivrent les mêmes effets connus du CBD parce qu’elles contiennent de l’huile de CBD. Lorsqu’il est ingéré, le composé passe par le système digestif avant d’être transporté dans la circulation sanguine, et une partie du cannabidiol est alors « perdue » lors de sa métabolisation dans le foie, ce qui peut être partiellement évité lorsque l’huile de CBD est absorbée par voie sublinguale (dans la circulation sanguine via les vaisseaux sublinguaux). Les effets se font sentir 30 à 60 minutes après l’ingestion.

Lire aussi : Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD ?

CBD food

Il existe des aliments à base de CBD. Incorporé dans des bonbons, du chocolat, des biscuits ou même du chewing-gum, le CBD peut conserver les mêmes effets que ceux pour lesquels il est connu. Comme les gélules, le CBD doit passer par le système digestif avant d’agir.

Crèmes ou pommades au CBD

Les crèmes et pommades appliquées sur la peau sont utilisées pour soulager les inflammations et nourrir la peau. Le CBD est souvent présent dans les cosmétiques sous cette forme. Lorsque le CBD entre en contact avec la peau, il exerce un effet nourrissant et hydratant. En fonction des ingrédients contenus dans la formulation, il peut également contribuer à ralentir les signes de vieillissement de la peau.

Dosage : quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre par jour ?

À ce jour, il existe très peu de recommandations officielles et sérieuses sur la consommation quotidienne de CBD. De plus, chacun a des raisons différentes d’en prendre et des huiles différentes. Il n’est donc pas facile de s’y retrouver, et beaucoup recommandent vaguement  » quelques gouttes par jour « . Combien de gouttes par jour devez-vous donc prendre, et quelle quantité devez-vous respecter en tant qu’usage unique ou prise unique ? La première réponse relève du bon sens : faites confiance à vos sensations et augmentez la dose. Commencez par une petite quantité et ajustez au fur et à mesure, en prêtant attention à la façon dont votre corps réagit. Après tout, vous n’êtes pas pressé.

Lire aussi : Quels sont les effets du CBD ?

Afin d’obtenir une réponse plus précise à la question des bienfaits de l’huile de CBD, plusieurs facteurs doivent être analysés, à savoir le sexe, l’âge, le poids et la raison de la prise. Prenons le cas d’une femme de poids moyen (65 kg) et d’un homme de poids moyen (78 kg), tous deux adultes.

·         Pour soulager les troubles psychiques légers tels que le stress, l’anxiété, l’insomnie, les troubles digestifs et l’inflammation, une dose de 40 mg pour les hommes et de 30 mg pour les femmes est recommandée.

·         Pour le soulagement des troubles psychologiques légers tels que le stress, l’anxiété, l’insomnie, les problèmes digestifs et l’inflammation, une dose de 40 mg est recommandée pour les hommes et de 30 mg pour les femmes.

Pour les troubles psychologiques et la détresse physique plus sévère, les doses quotidiennes varient de 70 mg à un maximum de 100 mg pour les hommes. Pour les femmes, la même fourchette est de 50 mg à 70 mg.

Plus une personne est jeune et légère, plus le dosage doit être faible par rapport à ces lignes directrices. En revanche, plus une personne est lourde, plus la dose peut être élevée. Encore une fois, chaque organisme est différent, alors soyez attentif à vos propres sensations !