Quel CBD pour dormir ?

Quel CBD pour dormir ?

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Sur le marché européen, deux principales variétés de chanvre sont autorisées à savoir l’Indica et le Sativa. Tous deux produisent du CBD et leurs effets sont à peu près les mêmes à quelques différences près. Pour ceux qui sont en quête d’une solution pour mieux dormir, découvrez le type de produit au cannabidiol fait pour vous.

Quel CBD pour insomnie ?

Quel CBD pour dormir ?

Pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil et d’insomnie, la variété Indica est le meilleur choix. Ce dernier a un effet sédatif et relaxant plus important que le Sativa. À son inverse, le Sativa favorise davantage la concentration et donne plus d’énergie. Il est donc plus adapté en début et durant la journée tandis que l’Indica est plus conseillé en fin de journée afin de se préparer pour une bonne nuit de sommeil.

Notez que les produits au cannabidiol pour le sommeil contiennent de la mélatonine ou du CBN.

Quand prendre du CBD pour dormir ?

Pour ceux qui se demandent quand prendre du cbd, le matin ou le soir, sachez que le CBD issu du chanvre Sativa peut être pris dès le début de la journée. Celui issu du chanvre Indica, par contre, doit être pris une heure avant de se mettre au lit. Ce dernier génère de la somnolence donc il faut éviter d’en prendre si vous devez encore conduire ou si vous devez travailler.

Quelle forme de CBD prendre avant de dormir ?

Quelle forme de CBD prendre avant de dormir ?

Le CBD pour dormir se décline sous différentes formes :

  • De l’huile
  • Des feuilles et fleur séchées pour tisane ou à vaporiser
  • De l’e-liquide
  • De gélule
  • De produits comestibles …

Pour dormir paisiblement, il faut privilégier l’huile de CBD, la vape d’e-liquide au CBD, la prise de gélules et les produits comestibles.

Le vapotage d’e-liquide au CBD est le mode qui génère un effet rapide puisque, grâce à l’inhalation de la vapeur, le CBD consommé parvient plus rapidement au système nerveux. L’huile et les produits comestibles, quant à eux, ont un effet plus lent puisque le produit passe encore par l’estomac et se diffuse doucement à travers le corps avant de parvenir au système nerveux.

La tisane est à éviter avant le coucher, car l’envie d’aller aux toilettes va vous réveiller fréquemment. Pour la vaporisation, on peut l’envisager, mais il faudra éteindre l’appareil par la suite ce qui implique ressortir de votre lit.

Quelle huile de CBD pour dormir ?

Quelle huile de CBD pour dormir ?

Pour trouver le sommeil facilement, privilégiez les huiles de CBD contenant de la mélatonine et du CBN (cannabinol).

La mélatonine, comme on l’a dit plus haut, est une hormone de sommeil puisqu’elle en régule le cycle. Le CBN, quant à lui, est un autre cannabinoïde non psychotrope et qui agit aussi, de manière bénéfique, sur le sommeil.

En ce qui concerne la concentration en cannabidiol, choisissez une huile entre 5 à 30 %.

Pour consommer l’huile de CBD, il suffit d’en déposer quelques gouttes sous la langue et d’attendre que le produit fasse effet. Vous pouvez aussi en mettre dans vos plats, mais les effets seront plus lents encore.

Le CBD pour dormir traite-t-il les troubles du sommeil de manière définitive ?

Premièrement, le CBD n’est pas un médicament donc il ne soigne pas de maladies. Il est un complément alimentaire qui soulage et réduit les symptômes de certains troubles, dont les troubles du sommeil.

En tant que complément alimentaire, sa prise doit se faire par séquence de courte durée. Rassurez-vous, il ne génère ni effets secondaires ni risques de surdosage. En tant que molécule naturelle, il est très bien toléré par l’organisme et il n’y a aucun risque d’accoutumance. Avant d’en consommer, consultez néanmoins votre médecin traitant surtout si vous suivez d’autres traitements médicamenteux, car il peut y avoir des contre-indications.

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