Comment choisir son CBD ?

La consommation de CBD est aujourd’hui devenue courante. Sur le marché, il se décline sous différentes formes, mais ses bienfaits restent les mêmes. Pour choisir le bon produit au CBD, voici quelques conseils.

Déterminer vos attentes par rapport au produit

En consommez-vous pour mieux dormir, pour soulager des douleurs, pour réduire le stress, pour atténuer une fatigue chronique, pour réduire les nausées, pour ne plus être anxieux ou dépressif … ?

Le choix du produit se fait en fonction de vos attentes, car la concentration de cannabidiol diffère d’un produit à un autre. Certains peuvent être associés à d’autres substances en fonction des effets escomptés. Ceux qui veulent prendre du CBD pour mieux dormir doivent, par exemple, orienter leur choix vers les produits contenant du CBD, de la mélatonine et du CBN tandis que ceux qui souhaitent chasser la fatigue peuvent opter pour les formules CBD + Vitamine C.

A lire – Quel CBD pour dormir ?

Demander l’avis de votre médecin

Le CBD est considéré comme un complément alimentaire et non pas comme un médicament. Normalement, il ne génère aucun effet secondaire puisqu’il s’agit d’un produit naturel très bien toléré par l’organisme.

Néanmoins, consulter son médecin traitant pour connaître son avis avant d’en consommer est important surtout si vous suivez d’autres traitements médicamenteux. Il peut effectivement y avoir des contre-indications.

Déterminer la qualité du produit

La qualité du produit fini dépend essentiellement du mode d’extraction du cannabidiol depuis la plante ou les graines de chanvre. On distingue trois techniques principales à savoir :

• L’extraction par CO2 :

Le CO2 (dioxyde de carbone) utilisé est pressurisé pour passer de l’état liquide à l’état gazeux. Cela lui permet de séparer les cannabinoïdes et les terpènes du chanvre. Cette méthode assez complexe est assez onéreuse, mais donne des produits extraits de qualité. Les produits finis coûtent, par voie de conséquence, plus cher.

• L’extraction par huiles porteuses :

On utilise des huiles alimentaires comme de l’huile d’olive ou de l’huile de chanvre. L’avantage est que les produits extraits ne contiennent aucun résidu chimique, mais ils sont de moins bonne qualité que ceux extraits par le CO2. Ils sont néanmoins beaucoup plus abordables et plus sains.

• L’extraction par solvants :

C’est la technique d’extraction la plus répréhensible, car les produits extraits, et même les produits finis, vont contenir du solvant. Elle est donc à éviter, car les solvants sont néfastes pour la santé. Les produits de CBD bon marché sont le plus souvent issus de cette méthode.

Avant d’acheter du CBD, informez-vous sur le mode d’extraction appliquée pour s’assurer de la qualité du produit.

Connaître l’origine du chanvre utilisé

L’Europe a établi un catalogue qui recense toutes les variétés de chanvre autorisés. En France, la variété Sativa L. est la mieux tolérée. Avant d’investir dans un produit au CBD, informez-vous sur son origine et surtout, privilégiez les produits issus de plantes bio. Cela influe beaucoup sur la qualité.

Autant que possible, optez pour des produits extraits de chanvres cultivés localement, en France ou en Europe. Un détail qui a aussi son importance : les cultures en milieu rural donne de meilleurs produits finis. 

Déterminer l’accréditation des laboratoires d’analyse

Étant donné que vous en êtes à déterminer l’origine du produit, n’oubliez pas de vous intéresser au laboratoire qui l’a, préalablement, analysé avant sa mise sur le marché. Vous avez le droit de demander à voir les résultats d’analyse au vendeur. Un refus de ce dernier doit vous alerter.

Choisir la concentration en cannabidiol

Avant de passer à l’achat de CBD, vous devez déterminer la concentration qui répond à vos besoins. Cette dernière peut être exprimée en pourcentage ou en milligrammes. Si vous n’avez aucune idée de la teneur en CBD qu’il vous faut, commencez par un produit peu concentré. Vous pourrez, par la suite, augmenter petit à petit le dosage. Sur le marché, les concentrations courantes sont les suivantes :

• 3 %
• 5 %
• 10 %
• 15 %
• 20 %
• 25 %
• 30 %

Aucun risque de surdosage ou d’accoutumance n’est à craindre, mais il faut quand même éviter les abus.

Choisir le spectre d’extraction

Sur les produits vendus, vous verrez des mentions telles que « Full Spectrum », « Broad Spectrum » ou encore « CBD isolat ». Les comprendre est important, car vous permet de bien choisir votre CBD. Voici ce qu’elles signifient :

• « Full Spectrum » ou spectre complet : l’extraction a permis de conserver tous les cannabinoïdes du chanvre ainsi que les terpènes. On profite donc d’un effet d’entourage qui rend le produit meilleur et plus efficace. Le seul inconvénient est qu’il peut contenir du THC, peut-être à très faible concentration, mais sa seule présence rend le produit illégal à la vente.
• « Broad Spectrum » ou large spectre : dans un premier temps, l’extraction permet de conserver tous les cannabinoïdes et les terpènes. Dans un second temps, on retire le THC pour rendre le produit légal. Quoi qu’il en soit, on bénéficie de l’effet d’entourage puisque les autres produits ont été gardés.
• « Isolat de CBD » : l’extraction s’intéresse uniquement au CBD pur donc on l’isole de tous les autres cannabinoïdes. La concentration de cannabidiol sera alors plus élevée (et donc plus efficace), mais on ne bénéficie pas de l’effet d’entourage.

Pour une consommation légale en France, vous avez le choix entre les « Broad Spectrum » et l’isolat de CBD.

Choisir la forme de son CBD

Le choix de la forme indique le mode de consommation. Les vapoteurs se tournent généralement vers les e-liquides au CBD alors que les gourmands optent pour les bonbons et chewing-gums. Les plus pressés se tournent vers les gélules tandis que ceux qui veulent prendre leur temps privilégient les produits cosmétiques ou les huiles de CBD. À vous de trouver la meilleure option qui vous convienne.

N’hésitez pas à consulter les avis des autres consommateurs pour vous aider à prendre une décision.